[일반] 운동 안해도 식습관 만으로 뱃살 빼기 가능?

[익명(14.33)]

요즘 입맛이 없어서 밥 먹는 양이 팍 줄었는데 살은 안빠지네

[익명(severe0254)]

먹는게 줄면 살은 무조건 빠짐

[익명(14.33)]

그런가

[익명(118.37)]

다이어트는 식단이 8할ㅇㅇ

[익명(14.33)]

살 빠질 기미가 안보이는데

[봇7더락(q6jeen74dxdn)]

[익명(125.140)]

며칠 안먹으면 빠져

[귀하게자란나(robot3819)]

정제 탄수화물(흰 빵, 흰 밥) 끊으시고 당 들어간 거 싹 다 끊으시면 일주일만 지나도 눈바디 확 달라지십니다. 경험담임. - dc App

[익명(14.33)]

밥 양 팍 줄이는것만으로는 잘 안빠짐? 아예 안먹긴 힘든데

[귀하게자란나(robot3819)]

@ㅇㅇ(14.33) 너무 안 먹으면 밤에 입 터지고, 공부할 때 탄수 없음 머리 띵해져서 비추입니다. 잡곡밥이나 콩밥 드시면 좋습니다. 아니면 흰 밥 반 공기만 드시고 대신 야외 산책 20분 정도 하시면 좋을 듯합니다. - dc App

[구규규규(sponsor3653)]

맨몸 스쿼트만 해도 효율 확 올라가는데

[익명(119.149)]

그러면 빠지는 건 근육일 거임

[익명(14.33)]

ㄷㄷ 그런가