하루에 한시간은 괜찮겠지..?
[일반] 님들 운동함??
칠붕이(58.78)
2024-07-29 20:18
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교정은 체시 있어서 맨날 함
체시때매 맨날한다고하기엔 민망한 기준이자나~
아파트 계단 뛰어오르기 2번
아침에 1시간 반씩
난 주3회 피티함 - dc App
3대 480
반갑다 스벤데 175 105 220이다
스벤데 180 135 165 기형아임
허리 안좋음? 데드가 스퀏보다 약하네
디스크도 있고 팔이 짧은편
벤치는 3대 500 중후반급 괴수네 그럼 됐지
가슴만 개빵빵함ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 난 벤치가 약해서 부럽네 안전운동하고 합격해서 600찍자 ㅍㅇㅌ
크로스핏함 수험생 최고운동임 스트레칭하고 짧고굵게 효율적