[일반] 거북목 교정해본 사람 있음?

[칠붕이(211.243)]

예전에 거북목 진단 받았는데 치료 못받고 있는데 공부할때 목이 너무 아프다

교정받으려면 비싼가..?

매일 스트레칭하는데 뭔가 한계가 있는듯

조언좀 부탁

[익명(mental5431)]

스트레칭이 아니라 윤동해야됨

[글쓴 칠붕이(211.243)]

병원가서 견인기? 그런거는 어떰? 운동은 어떤거 추천함

[익명(mental5431)]

목 뒤로 잡아당기는 근육을 짱짱하게 만들어야 경추가 앞으로 안 고꾸라짐

[칠붕이 1(223.62)]

백지영이 유튜브에서 목디스크에 좋다는 목견인기(?) 잇거든? 그거 좋음. 그거 지금 주문하면 받는데 5 6달 걸리긴함ㅋㅋㅋ 근데 써보니까 좋더라. 목 뻣뻣하거나 두통잇는거 꽤 좋아짐 - dc App

[글쓴 칠붕이(211.243)]

얼마임? 근데 너무 오래걸리면 좀 그런데

[칠붕이 2(223.62)]

4만원이네 넥가드ng100 발상코퍼레이션. 이거 원래 오래 걸렸는데 지금 가서보니까 1 2달이면 받는듯 - dc App

[글쓴 칠붕이(211.243)]

ㄳㄳ 함 알아본다

[칠붕이 3(222.107)]

병원가서 치료하고 해도 바른자세 안하고 운동 안하면 효과 없더라

[칠붕이 3(222.107)]

독서대나 모니터암 같은거 필수임

[글쓴 칠붕이(211.243)]

독서대는 쓰는데 이게 옛날부터 있던 고질병이라서

[칠붕이 4(119.192)]

나도 진짜 아프고 공부할때 몇분마다 고개꺾고 그랬는데 턱걸이 하니 많이 좋아짐