[일반] 스트레스 관리 ㅠ

[칠붕이(118.221)]

7급 진입한지 얼마 안됬는데, 뭔가 겁을 먹고 있다는건 느껴진다.

근데 그래서인지 할려는 의지는 있는데 다른 공부 할때보다 체력도 빨리 동나고, 정신적으로도 많이 나약해지는 듯.

이거 해소할려면.. 좀 마음을 편안하게 먹어야 될까?

사실 내년까지 최선 다해보고 그래도 안되면 1년 정도 더 할 최후의 계획은 있지만

뭔가 어려운걸 도전한다는 심리적인 압박감이 장난이 아닌거 같아.

어떻게 극복해야 해?

[칠붕이 1(223.62)]

그냥 생각하는걸 멈춰야됨. 운동을 하든 뭘하든 생활패턴만 잘 고정시키는게 중요. 걱정한다고 걱정이 해결되지 않잖아. - dc App

[글쓴 칠붕이(118.221)]

열심히 하고는 있는데, 뭔가 내가 지금 하는 내용이 "어려울 것이다, 할게 많다"는 게 늘 머릿속에 잠재하고 있는 듯. 그냥 그때마다 마인드 컨트롤 해서 멈추고, 그냥 하자!는 마인드로 해야겠다.. 극복 꼭 해야 할 거 같아 앞으로 뭐든 버틸려면. 좋은 말 고마워~~

[7급몬(7grademon)]

그.. 찾아보면 펠프스가 인터뷰한거 있는데 그런 마인드가 좋은듯 요약하면 무슨요일인지도 몰라요 그냥 함

[글쓴 칠붕이(118.221)]

ㅇㅇ 그냥 해야지. 어머니가 몇일 쉬더라도. 조금 공부량 줄여도 되니까 그만두겠다는 생각만 하지 말고 가보라고 하더라구. 결국 다시 돌아오긴 했다. ㅠ 한번 찾아볼게~~