쉽지않음

일어나서 아침간단하게 후루룩먹고 서너시간 공부
점심먹고 커피빨고 서너시간 공부
저녁땐 친구만나거나 겜하거나 좀 여유롭게 보내고 자기전 한두시간 보고 잠
이런 식으로 루틴 되면 좋을거같은데

5-6시에 자고 13-14시에 일어나는 생활을 너무 오래했더니 패턴이 잘 안땡겨져

잠좀 적게자도 일단 일찍 일어나면 일찍 잠오겠지 하는 마인드로 이번주 계속 12시에 일어났는데 결국 일찍자기 실패하다가 오늘 16시 기상하고 망함ㅅㅂㅋㅋㅋ