커피 마시면 수면의 질이 떨어지는 것 같아서
안 먹은지 좀 됐는데...
대부분 커피 드시죠?
기상 후 2시간정도 후에 카누커피먹음
나는 안먹음
막상 먹고나서는 효과를 하나도 못느끼겠는데 낮에먹고도 밤에 잘 때는 잠이 안오는 느낌이라
나도 그래서 안 먹음. 그리고 뇌에도 안 좋다고 하더라고
하루에 한잔정도는 괜찬타
그런데 안 먹을 때가 더 숙면하더라구
카페인이 케바케 ㅈㄴ 심한듯
아침에 안마시면 하루생황불가
난 기분 탓인지 모르겠는데 아침에 커피 안먹으면 낮에 졸리더라ㅋㅋ 의사말로도 취침 12시간 전에 먹으면 다 배출된다니까 걱정ㄴㄴ
아 그래서 점심 이후로는 절대 안먹음
나는 이상하게 커피 먹으면 어지럽더라
아침 1잔 오후 1잔 심야 1잔
나는 맛있어서 먹음ㅇㅇ 아침 1잔, 점심 1잔, 저녁 1잔 근데 저녁엔 디카페인으로 먹어
기상 후 2시간정도 후에 카누커피먹음
나는 안먹음
막상 먹고나서는 효과를 하나도 못느끼겠는데 낮에먹고도 밤에 잘 때는 잠이 안오는 느낌이라
나도 그래서 안 먹음. 그리고 뇌에도 안 좋다고 하더라고
하루에 한잔정도는 괜찬타
그런데 안 먹을 때가 더 숙면하더라구
카페인이 케바케 ㅈㄴ 심한듯
아침에 안마시면 하루생황불가
난 기분 탓인지 모르겠는데 아침에 커피 안먹으면 낮에 졸리더라ㅋㅋ 의사말로도 취침 12시간 전에 먹으면 다 배출된다니까 걱정ㄴㄴ
아 그래서 점심 이후로는 절대 안먹음
나는 이상하게 커피 먹으면 어지럽더라
아침 1잔 오후 1잔 심야 1잔
나는 맛있어서 먹음ㅇㅇ 아침 1잔, 점심 1잔, 저녁 1잔 근데 저녁엔 디카페인으로 먹어