[일반] 빨리자는 법

[777(118.235)]

혹시 아시는 거 있나여

[칠붕이 1(218.237)]

일찍누워야 일찍잠 나 할때 10시반에 집 딱오면 11시반~12시에 자서 6시에 깼는데 요즘 사이클 늦어지니 늦게자고 늦게일어나도 리듬이 뒤로 밀려버림 ㅠ

[익명(61.102)]

폰을 침대에서 먼 곳에 치워놔야 일찍 자더라

[익명(222.109)]

야식먹지말고 마그네슘 자기전에 먹으면 잠 잘온다던데

[777(221.144)]

감사합니다