[일반] 금연 해보신 갤러들께 문의

[성과급(well0586)]

(문제시 자삭 예정)

군대에서 스트레스 때문에 처음 피기 시작한 게 4년째네요.

한참 필 때는 하루에 2갑 + 그 이상까지 피다가 수험 생활 하면서 공부하니 반 갑 정도까지 줄었는데

2차 필기 끝나고 역한 냄새도 좀 줄이고 금연도 할 겸 연초에서 전자담배로 바꿨더니 오히려 하루 한 갑 내외로 양이 늘었는데

혹시 여기 금연 해보신 갤러 있으면 방법 좀 알려주시면 감사하겠습니다...

- dc official App

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.]

이 댓글은 게시물 작성자가 삭제하였습니다.

[익명(crazy3534)]

궐련전담 저걸로 걍 정착하면서 하루에 반갑으로 줄여보셈

[성과급(well0586)]

조언 감사합니다. 조금씩 줄이면서 끊어보겠습니다,,, - dc App

[익명(118.235)]

수험기간땐 걍 냅두지 괜히 건드렸다가 공부패턴만 망가짐

[익명(rhaajd)]

파딱 합격자임

[익명(118.235)]

아

[칠붕이 4(218.48)]

양을 줄인다 전 비추임 그냥 한번에 끊어야됨 줄여서는 절때 못 끊음 콜드 터키 기억남? 한번에 확 끊기 ㄱㄱ 금연 6년차임

[익명(125.246)]

전 그냥 한번에 끊었어요 1주일 정도 힘들고 그이후는 크게생각안남 땡길때는 사탕같이 먹는걸로 참음

[칠붕이 5(211.36)]

콜라처럼 기호식품이라고 생각하고 걍 계속피셈

[칠붕이 5(211.36)]

어차피 폐암걸릴사람은 안펴도 걸리고 안걸릴사람은 펴도 안걸리더라

[성과급(well0586)]

건강도 건강인데 1갑 기준 월 15만원이라 은근히 부담이 ... - dc App

[칠붕이 5(211.36)]

돈은 좀 아깝긴해 ㅇㅈ..

[익명(119.149)]

10년 피웠는데 끊은 지 4년 됐어요 치과 가서 각성하고 한 번에 끊었고 끊은 기간이 아까워서 한모금도 안 핌 처음 몇달은 술마실 땐 생각나더니 지금은 생각조차 안 남 아예 선택지에서 사라짐 한 번이라도 피면 그게 몸 속에 10년 남는다는 말 되새기면서 소름끼쳐서 아예 잊었어요 이게 하지 말아야 한다에 집중하기보단 좋은 습관에 집중하면서 아예 생각을 말아

[익명(119.149)]

예를 들어 입욕제나 피부 보습제라든가 헤어 제품에 특히 관심을 많이 가져본다든가 그러면 담배 냄새 자체가 너무 역겨워지거든요

[익명(119.149)]

"말아야함"인데 글자수로 잘려서 급뜬 반말명령 됐어요:)

[나만왜(chill4385)]

첨부터 연초 안피고 궐련형으로 스타트했다가, 이거 끊기는 힘들겠구나 싶어서 무니코틴 액상형으로 바꿈. 물론 끊는것보다는 해롭겠지만… 훨 나은거같음 - dc App

[백금이(hundredgold)]

라이터고 전담이고 걍 비슷해보이는거 전부 싹다 없앰 피고 싶으면 화장실가서 토함 미쳐버릴꺼 같으면 벽에 대가리 박음 운동 존나함 운동존나함 운동ㅇ 존나함 걍 몸이 아파서 토할꺼 같고 치쳐서 눈도 못뜨게 함 그렇게 끊음 - dc App

[성과급(well0586)]

헉 엄청 독하게 끊으셨네요 대단하십니다 ㄷㄷ - dc App

[백금이(hundredgold)]

성격기질 검사 같은거로 본인 중동성이나 충동성이 얼마나 되는지 알아보는거도 좋아요 저는 충동성, 중독성 둘다 100%나오고 술담배섹1스도박 이런거에 매우 취약한 성격이라 중독끊을려면 진짜 극단적으로 해야함 - dc App

[칠붕이 6(112.153)]

난 껌씹어서 끊음

[성과급(well0586)]

껌도 좋죠 감사함다 - dc App