124kg 초고도비만 다이어트중입니다 - 헬스보충제 마이너 갤러리 (dcinside.com)
이 글을 썼던 사람입니다.
12월 10일에 창원으로 결혼식을 갔다 왔어요
짧은 기간동안 열심히 살을 빼서 제가 마음에 들어하던 애에게 조금이라도 나은 모습을 보여줄 수 있었습니다.
(참고로 그 친구가 결혼하는게 아니라 친구가 겹쳐서 만날 예정이었던 겁니다 결혼은 다른 애가 한 것임)
물론 계획했던 것이 항상 그대로 이루어 지지 않듯이 제가 원했던 반응("와 너 살 빠졌다 or 많이 달라졌네")을 얻진 못 했습니다
앞으로 볼 일은 거의 없을 정도라 그 이상을 바라거나 그러지도 않았지만 마음 한 켠이 아쉬운 것은 사실이네요
10월 27일 124kg로 시작하여 12월 10일 108kg
현재 12월 12일 110kg입니다
모두 응원해 주시고 멋지다 해주셔서 감사합니다.
저는 1월 31일까지 95kg을 목적으로 15kg 감량을 성공해보겠습니다
만약 95까지 성공하면 다시 창원에 가서 아무 핑계나 대며 밥 한 끼 하자고 하려 합니다
그땐 사적인 얘기도 많이 해보고 싶네요
요약
1. 124kg에서 16kg 다이어트 성공함
2. 원했던 만남에서 원하는 반응을 일구어 내지 못 함
3. 다이어트 계속 할 예정이며 성공하면 용기 내서 밥 한 끼 해보자고 할 예정
4. 현재 110이며 목표 95
굿 킵고잉
단기간에 빼는것도 의지만 있다면 좋다고 생각하긴 하는데 이때까지 봐왔던 회원님들보면 대부분 아니 95프로이상 다시쪄요 칼로리 본인먹는것에서 500근처로 줄이시고 근력운동 유산소비중 2:1 유산소는 인클라인 트레드밀로 기간은 한달에 2kg뺀다는 생각으로 최소1년은 잡고 하시는게 어떨지요 지금 고도비만이셔서 초반엔 안먹으면 안먹는데로 빠지고 적게먹어도 적게먹는데로 빠질건데 정체기가 금방 오거든요 천천히 빼는걸 추천드립니다 그방법이 훨씬 성공률이 높았어요 본인이 유지할수 있는정도로 해야지 극단적으로한뒤 유지못하면 다시 돌아가는거에요
힘내요 형 무릎 조심하고