[일반] 크레아틴 알약으로 샀는데

[익명(1.242)]

이거 하루 하나먹음되나요?

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[익명(223.39)]

3g정도 섭취하면 되는데 로스율 계산해서 하루 5g이 대세니까 알약 용량 잘 계산해보셈 근데 가성비 떨어지고 캡슐 부산물 때문에 또 무맛이라 거부감 없어서 비싼 캡슐 안 사는데 ㅇㅇ 들고 다니기 불편하면 소용량으로 사면되지 않나

[익명(223.39)]

참고로 윤성빈도 크레아틴이랑 베타알라닌 분말로 들고 다님