ㅈㄴ 아무리 생각해도
휴지기 없이 먹어도 된다
디로딩 가지시면 된다
어떻게 이 두개가 공존할 수 있는거임?ㅋㅋ
휴지기 없이 먹어도 된다
디로딩 가지시면 된다
어떻게 이 두개가 공존할 수 있는거임?ㅋㅋ
크레아틴 로딩을 디로딩으로 착각한거 같은데
아니 시벌 로딩을 디로딩으로 착각하는건 ㄹㅇ 운동 안하거나 경력 반년 미만 아님?
그냥 추천인으로 돈 벌라고 주작질하면서
그냥 추천인으로 돈 벌라고 주작질하면서
운안티 너무 심하게 내는거 아니냐?
위에 운티전안 이런거 알아듣기는 함?
위에 운티전안 이런거 알아듣기는 함?
꽁으로 프로틴 사서 당근가서 되팔이할듯 - dc App
크레아틴 휴지기 없이 가거나 디로딩 해서 먹던가 하라는말인데 틀린말이 없는데
크레아틴 섭취할때 5g씩 휴지기 없기 먹는 방법도 쓰고 디로딩해서 먹는 방법도 있음 쟤는 거나 라고 해서 둘이 별개의 말을하는데 깔거많은데 억까는 ㄴㄴ
틀린게 없다고?ㅋㅋ 크레아틴을 누가 디로딩해서 먹음 시발?ㅋㅋ 진짜 그렇게 말하는 영양사,보디빌더 아니 하다못해 유튜버라도 들고와보셈ㅋㅋ 크레아틴 로딩은 처음에 기존 섭취량의 5배 가까이 되는 양을 섭취하고 그이후로는 기존 섭취방법대로 먹는거임 애초에 휴지기=디로딩으로 봐도 되는건데 휴지기 없이 디로딩 가지시면 된다가 문제 없다?ㅋㅋ
크레아틴 로딩과 크레아틴 휴지기를 동시에 활용하면서 크레아틴의 효과를 얻는 방법은 다음과 같습니다. 크레아틴 로딩 : 1주일간 20g의 크레아틴을 섭취한다 크레아틴 정상 섭취 : 하루에 2-3g의 크레아틴을 7주간 섭취한다. 크레아틴 휴지기 : 2주간 휴지기를 가져준다.
휴지기 없이 섭취> 통상적 방법
로딩 1주일 20g쳐먹고 하루 3~5그램 휴지기 없이 7주정도 먹고 2주 디로딩
너 한글 모름? 뭐뭐 하거나 무무 하세요 는 시발아 뭐뭐 하세요 혹은 무무 하세요 지 뭐뭐하면서 무무 하세요가 아니야 시발 병신아..
휴지기 없이 드시^거나^!!!디로딩 방법으로 하라는건데 뭔 글 구조도 못알아 쳐먹는 새끼한테 말해서 뭐하냐
반박하니까 국평오새끼 입꾹닫