[질문] 크레아틴 섭취 방법

[익명(1.232)]

매일 3g 씩 먹는데 문득 의문이 들어 질문 드립니다

웨이 프로틴에 우유+ 크레아틴 해서 먹는데 상관 있을까요?

[익명(223.39)]

ㄴ - dc App

[익명(218.150)]

크레아틴은 걍 붉은고기 섭취하면 자동으로 들어있는거임..그냥 아무때나 섭취하면 된다 굳이 따지자면 운동끝나고 매일 같은시간대에 섭취하는거임