[일반] 형들 추천 헬스 보충제 종류 뭔가용 (단백질 말고) eaa.baaa 등등

[앵무살수(1.215)]

인터넷보면 어느놈은 효과 있다 하고 어느놈은 효과 없다 하고

그냥 헬스 전에 커피 마시는게 답인가요 

[프로틴컴퍼니(proteincompany)]

bcaa 보단 eaa를 추천합니다. 자료가 있긴한데.. 대외비라 올릴수 없어 둘중 하나라면 eaa 추천하고, 그게 아닌 전체 단백질 중에 추천하라면 WPC나 WPI를 추천합니다. 유당불내증이 없다면 wpc 단백질함량만 따지고 본다면 ISP 추천

[익명(106.101)]

파우다랑 크레아틴만먹어도 충분함 - dc App

[Kalos(gogoaf99999)]

Bcaa eaa 둘다 운동중에 물대신 마셔도 좋은거지 운동적인 면에서 딱히 이점은 없음 돈 썩어넘치고 맹물 먹기 싫으면 ㄱ

[익명(121.191)]

굳이 산다면 크레아틴하고 부스터. bcaa 먹는사람들도 딱히 몸에 좋아서 먹는다는 아님.

[앵무살수(1.215)]

보충갤 형님들도 역시 의견이 갈리시는쿤 ㅠ

[익명(xcrox)]

탈모 유전자잇으면 크레아틴 피해라, 없으면 크레아틴 추천 - dc App