[일반] 워밍업하다가 힘이 좀 안난다 싶을때 부스터때려박아도

[익명(182.218)]

상관없겠죠?

기본적으로는 운동하기 30분 전에 먹는게 맞긴한데

운동 중에 마셔도 큰 문제가 될까요?

구리고 아메리카노를 한잔 사와서 운동 중간에

물대신 마시는 사람들도 있던데

자신한테 효과있다면 문제될거 없죠?

[익명(223.39)]

커피는 그냥 개인이 좋아 먹는 느낌같음. 난 커피 카페인으로 효과를 잘못보는편이라. 부스터 20 30분 전에 먹으라고하던데 스트레칭이나 워밍업세트로 맞추는편이 효과 좋겠지, 공복에 에너지원도 없으면 힘안나니까 자주 그러면 운동전에 단순당 먹어줘 - dc App

[익명(182.218)]

고맙습니다