안섞고성풍만먹는게더가성비임
isp가 필수 아미노를 다 가지고 있디지만 유청보다 미세하게 낮은 종류도 있고 또 diaas 면에서도 미세하게 유청보다 떨어져서 섞어 먹는게 벨런스면에서 좋다고 봄. 물론 isp만 먹고 싶음 그렇게 해도 됨. - dc App
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