왠만하면 생선이나 고기로 채우려고 하고 모자른것 같아서


하루에 파우더 30g씩 고정으로 먹는데




한번에 10g씩 아침 점심 저녁 이렇게 세번 걸쳐서 나눠 마시는데 이렇게 마셔도 괜찮은지


그리고 파우더로 30g채워도 문제 없는지 궁금해







걍 좀 묻는말에만 대답좀 해주셈 별 씨발 다른말 헛소리 ㄴㄴ