전반적으론 말랐는데 배에만 살 뒤룩뒤룩 쪄있는 전형적인 근력 부족 복부 비만이라 방학 들어서 운동이랑 식단 병행중입니다.

집에선 야채에 슴살에 계란에,, 이것저것 먹으면서 탄단지 밸런스 잘 맞추고있어서 보충제가 필요가 없는데

학교가 기숙학교라 개학하면 식단 조절을 못해요 ㅠ


급식 꼬박꼬박 먹으면 되는거 아니냐~ 하실텐데 급식이 맨날 치킨마요, 햄버거, 핫도그..같이 고칼로리 식단 위주로 나와서 다시 급식먹으면 요요올까 걱정됩니다..


대충 찾아보니깐 밥 대신 먹을만한 mrp 몇개 있다는데 종류가 넘 많아서 고르지를 못하겠어요 ㅋㅋ

칼로리 낮은 식사 대용 (밥 대신 이거 먹거나 밥 적게 먹고 식후에 마실듯 합니다) mrp 추천 좀 부탁드립니다 

가성비 상관 없고 칼로리 낮으면서 믿을만한 애들로요!!