아침에 계란 2개랑 바나나랑 프로틴 넣어서 갈아서 팬케이크 구워 먹는데 내가 4시에 일어나서 먹고 스트레칭했다가 운동 가서... 시끄럽다고 아침에 믹서기 쓰지 말라네 전날 밤에 만들어놓고 실온에 뒀다가 아침에 구워도 괜찮으려나?