흰자 3.6그램 노른자 2.7그램 단백질

지방이 흰자 거의 0 노른자 4.5그램
이라서

다이어트때는 흰자 10개에 노른자 1개만 먹는데

노른자 따로 활용 방법이 있나 없겠지 어차피 먹지도 않는디..

난백액은 너무 비려서 못먹겠음