작년 여름에 동바리 노가다하는데 너무 힘들어서
아나볼릭코리아에서 10만원쯤 했던 약 사서 한 달 하루 1알씩 먹었습니다
제품명은 잘 기억 안 나는데 리뷰가 좀 있는 제품이었습니다
확실히 매일 안고 살던 근육통이 말끔히 사라지더라고요.
문제는 일하는데 가끔 빡센 순간에 심장이 진짜 이러다 죽을 수 있겠구나 싶을 정도로 뛰었고
과음했을 때도 위험했어서 1통만 먹고 그뒤론 지금까지 전혀 먹지 않았습니다.
제가 작년 약 먹기 전에 키가 170에 70키로였는데 지난 달에 보건소 가서 재보니까
172에 95키로라서 깜짝놀랐네요.
그래서 1일 1식(1.5인분 정도)만 하는데 90키로에서 더 이상 안 내려가요 몸무게가...
남들은 아침 점심 저녁 다 먹는데도 다들 60ㅡ70키로 유지하는데
저는 남들보다 일 열심히 한다고 자부하는데
걷는 것도 하루 2만보 이상 걷습니다. 근력도 자주 쓰고..
근데 살이 정말 안 빠집니다..
아나볼릭코리아에서 10만원쯤 했던 약 사서 한 달 하루 1알씩 먹었습니다
제품명은 잘 기억 안 나는데 리뷰가 좀 있는 제품이었습니다
확실히 매일 안고 살던 근육통이 말끔히 사라지더라고요.
문제는 일하는데 가끔 빡센 순간에 심장이 진짜 이러다 죽을 수 있겠구나 싶을 정도로 뛰었고
과음했을 때도 위험했어서 1통만 먹고 그뒤론 지금까지 전혀 먹지 않았습니다.
제가 작년 약 먹기 전에 키가 170에 70키로였는데 지난 달에 보건소 가서 재보니까
172에 95키로라서 깜짝놀랐네요.
그래서 1일 1식(1.5인분 정도)만 하는데 90키로에서 더 이상 안 내려가요 몸무게가...
남들은 아침 점심 저녁 다 먹는데도 다들 60ㅡ70키로 유지하는데
저는 남들보다 일 열심히 한다고 자부하는데
걷는 것도 하루 2만보 이상 걷습니다. 근력도 자주 쓰고..
근데 살이 정말 안 빠집니다..
케바케죠. 쯔양같은 사람도 있는데. 살 안빠지는 저희같은 사람도 있는거죠
저는 일섭취칼로리 1천으로 제한하고. 매일 점심 저녁만 먹어서 간헐적 단식이고. 매일 유산소 천칼로리 태우고, 근력운동 꾸준히 하고, 단백질 많이먹고, 저녁은 오트밀만먹는데. 한달에 1키로밖에 안빠지더균요.
한달간 인풋 3만칼로리. 아웃풋 13만 칼로리. 한달에 10키로가 빠져야 맞는데 1키로만 빠져요. 9키로는 물만먹고 찝디다. 과학적으로 말이 안되는데 그게 실제로 일어났습니더.
그렇게 1년 유지해서 3키로 뺐습니다. 과학적으로 말이 안되는데 실제로 일어났습니다. 근데 운동능력은 엄청 증가하더라구요
인바디 1달에 -지방2키로 +근육1키로. 저렇게 미친듯이 하는데 고작
키가 컸네 ㄷㄷ
식도염같음
위장약 먹고도 무반응이면 정신과 가야됨
설탕끊기 해보셈
식단을 바꿔보던지 1일 1식 말고 2번을 클린식으로 한다던지 실험을 하사