안녕하세요

헬스 이제 막 시작한 직장인 멸치 입니다

다름이 아니라 퇴근 하고 바로 운동하러 가는데
점심 식사 후 공복 상태라
퇴근하자마자
편의점에서 단백질바 닥터유 하나 사먹고 운동가는데
혹시 추천해주실 음식이나 단백질 바 있나요 ...?

부탁드립니다
보충제도 먹어볼까 해서 추천 부탁드려요 형등