[일반] 벌크업 질문

[익명(117.111)]

키 172cm 63kg성인 남잔데요 넓은 프레임을 가진 멋진 몸을 가지고 싶은데요 제키에 맞는 평균체중은 65입니다 65kg  도달한다음 체중 증량 멈춰야되나요 아니면 78kg까지 늘린다음 살 빼야되나요?

- dc official App

[익명(106.101)]

75는 찍어야 그나마 볼만해지지 65는 개씹멸치다.... - dc App

[익명(118.235)]

나랑 스펙 겁나 비슷하네 나도 75까지 찌우는중 주 당 0.5 정도 늘리는 걸로 하고 있음

[익명(59.19)]

65는 BMI 기준일건데 BMI는 50년도에 쓰던 개쓰레기 기준법임