[질문] 헬린이 보충제 입문하려합니다.. 추천 부탁드립니다

[헬린이(220.118)]

구글링해서 찾아낸것들은

프로틴추천중에 본것들이 머슬팜, 마이프로틴이고

부스터도 운동에 도움된다고해서 알아본 부스터가 c4제품입니다.

크레아틴도 먹으면 좋다해서 알아본게 나우, 마이프로틴인데

형님들은 혹시 어떤것 많이 드시나요? 

맛이랑 어떤시기에 먹어야하는지.. 추천부탁드립니다

아 그리고 부스터에도 크레아틴이 들어가있어서 크레아틴 따로먹으면 과다복용이라 안좋다는것도 유튜브에서 봤는데 맞을까요..?

[익명(223.39)]

일단 한달해보고 한달뒤에 다시와라 한달도 못채우고 접는애들 이바닥 90프로다

[익명(211.37)]

아니 세달 봐야할듯

[익명(211.37)]

일단 보충제 1kg o또는 2.5 싼거 사고 그냥 해봐

[헬린이(220.118)]

살이 안쪄서 운동을 몇년했고 이후로 바쁘다는 핑계로 운동을 몇년 쉬었더니 안찌던 살이쪄버려서... 부스터랑 크레아틴을 같이 섭취해도되나요..? 운동할때 항상 아메리카노를 타서 가는데 부스터먹고 아메리카노 마시면서 하면 카페인 너무 높아져서 커피는 먹지말라던데 맞을까요..?ㅠ