[일반] 운동잘알 한남들만 클릭하거라

[봉말숙(ilililililiill)]

한남드라 스트레칭이나 요가를 적당히 한다고 치면

근육 운동도 잘 따라 할수 있냐?

존예여신

몸에 근육이 엄는거 가틈

[해갤러 1(27.124)]

그건 힘을 푸는 운동이고 근력운동은 힘줘서 밀고 당기는거라서 전혀 다름 유연성이 좋으면 부상위험이 적어서 유리하긴 함

[봉말숙(ilililililiill)]

[rhdiddl6679(dndhkdz1557)]

아예 운동 첨하는것보단 시작할때 부담이 적을거에요

[봉말숙(ilililililiill)]

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[봉말숙(ilililililiill)]