내가 잠깐이지만 선수생활도 했었고 


체대애들 상대로 코치생활도 1~2년 했었는데


내가 장담하는데 소음인 진단받은 애들 약물없이


2~3년?? 빠르면 1년안에 소양인으로 만들어 줄 수 있다


내가 산 증인임


10대때 스무살까지도 소음인,수음체질 진단 받았는데


20대 후반부터 최근 한의원간 3군데에서 모두 소양인이랜다


다른체질은 안되냐고?? 


남자로서 전형적인 태음인,소양인 체형은 자기애를 갖고 그냥 운동 열심히 하면 됌


그런데 굳이 바꾸고싶다? 뼈를 깍는 인고의 시간으로 바꿀 순 있긴한데


그래도 소음->소양이 제일 쉬워


진짜 의도적으로 많이먹고 상체운동 빡시게하고 특히 3대운동,등운동 많이하면된다


내가 크로스핏,격투기 시합 준비 병행하면서 90키로에 3대 560까지 찍었다 한창할때 얘긴데


암튼 내가 확실히 3대운동,사이즈 증량하는건 어떤 트레이너보다 잘 코치할 수 있음


물론 입으로는 안되고 같이 훈련하고 같이 지내야 확실하고 예전에 몬짐,앤디훅에서 활동할때


오픈채팅으로 물어보는 동생들 좀 있었다 진짜 나 거쳐간 애들은 다 소양인 비스무리하게 된다


태음인인 애들도 소양인 비슷하게 간다 소양인이 진짜 전형적인 운동선수 체형이라 보면 됌


그냥 빡세게 쳐먹고 빡세게 운동하면 소양인 된다 이만.