500 왕복 4.5km나오는데 초반부터 경사가 쭉이어지니까 600 짜리 8km보다 더 힘들다

역시 빡센 코스로 타야 운동효과가있는듯

일주일에 3일..4일 타는데 갔다옴 유격한 느낌이야