원래 보통체중이었는데 코로나 시작되고 집에 틀어박혀있다보니까 4년동안 살이 20키로가 쪘어.. 160에 80됐어
한달전부터 시작한 일도 재택근무라 밖에 나갈일도 없고(원래 집순이기도 함)
운동도 싫어하는 타입이라 하루종일 먹고 일하고 끝임
그래도 살찌기전에는 알바하다가 번호도 많이따여보고 남친도 사귀고 그랬는데 살찐후에는 자신감도 없어서 더 나가기 싫어..ㅜㅜㅜ
운동하면 되는거 아는데 진짜 좀만 운동해도 숨차고 아픔
집에 있으려니 음식 조절도 잘 안되고..
건강 생각해서라도 살빼야하는데 어떡하지 주위 헬스장도 없음 그리고 끊는다 해도 안나갈듯 의지박약.. 정신좀 차리고싶다
한달전부터 시작한 일도 재택근무라 밖에 나갈일도 없고(원래 집순이기도 함)
운동도 싫어하는 타입이라 하루종일 먹고 일하고 끝임
그래도 살찌기전에는 알바하다가 번호도 많이따여보고 남친도 사귀고 그랬는데 살찐후에는 자신감도 없어서 더 나가기 싫어..ㅜㅜㅜ
운동하면 되는거 아는데 진짜 좀만 운동해도 숨차고 아픔
집에 있으려니 음식 조절도 잘 안되고..
건강 생각해서라도 살빼야하는데 어떡하지 주위 헬스장도 없음 그리고 끊는다 해도 안나갈듯 의지박약.. 정신좀 차리고싶다
기본적으로 생각해 단순하게 사람이 태어나서 기본활동으로 먼저 배우는게 뭐냐? 걷는거다 헬스장,복싱 몇일나가고 돈지랄하지말고 걸어 집순이라서 나가기 싫은것도 알아 근데 어쩌겠냐 나가서 아메리카노 한잔사서 노래들으면서 사람많이 없는곳으로 만보만 걷는다고 생각해
강아지 임시보호 할땐 산책하러 억지로라도 나갔는데 강아지도 가고나니깐 진짜 산책도 안가고 편의점도 귀찮아서 배달 시키게 되더라.. 너말대로 무작정 걸어보기라도 해야겠어 조언 고마워
제일 돈아까운게 배달인데;; 살빼고 돈모을려면 배달부터 끊는게좋음.
오래산다고 행복한게 아니다 현명한 선택을 해라
160에 80? 그 체중은 운동안해도빠짐 운동 어차피못함 다치거든 종이에 일주일먹은거 적어봐 굳이 안먹어도 되는것들이 존나 많을거
어 맞아 전에 입맛없을때 잘 안먹었더니 일주일에 5키로 빠져있더라고 .. 일단 식이조절이랑 조금이여도 걷는거부터 시작해야겠다
유투브에 다이어트 많음 보고 따라해
따라하는데 조금만 해도 숨차고 힘들다 걷는거부터 시작해보려고
식단조절하고 요가 ㄱㄱ 헬스는 힘듬
진심으로 쿠팡나가 살 금방빠짐
나랑사귀자
세상에서 젤노답인게 탈모 남성이고 그다음이 살찐 여성임 - dc App
팩트 묵직하노 - dc App
20키로 안 쪘어도 160에 60이네 운동 열심히 해라
재택근무는 어떤 것을 말하는거야?