1. 금연, 금주
돈안벌면 최소한 건강이라도 챙겨야해서 금연함
한 1년된거같은데, 다시 피는날은 ㅈ살전날일듯
금주는 원래 잘 안마셔서 큰무리없었음
가끔 부정적인 생각날때 잘참아야함

2. 야식 안먹음
처음에는 이게 금연보다 더 힘들었음
근데 시작하고 3달되었는데 7키로 빠짐
지금도 빠지는중임 아마 정상체중까지 빠질듯

3. 30분이라도 운동하기
의욕상실 개백수는 거창하게 운동계획세우고 헬스장가서
지랄해봐야 작심 삼일인거 알제?
방구석에서 홈트하되 딱 30분이라도 초집중해서 운동함
헬창들은 그게 뭔 운동이냐고 비웃을수있는데
초심자는 괜히 무리하지말고 꾸준히에 포커스맞추는게 좋다봄

4. 게임안하기
게임이란게 처음에는 심심할때마다 해야지하고
가볍게 시작하는데 결국 삶에 일부분으로 자리잡게 되더라
rpg든 pvp든 이것만 저것만 찐막?  하다가 몇시간씩
하더라 그리고 게임끄면 머리아프고; 그래서 접음

현재 이정도 했는데, 아직 할게 더있긴함
스마트폰으로 인터넷+동영상,방송 안보기
1시간이라도 좋으니까 책읽기 혹은 글쓰기
부정적인 생각접고 현실직시하기

1번~4번도 쉽지않았는데 얼추 했지만
나머지 저건 쉽지 않더라
실패만하다보니 살맛안나는데
아직 살고싶은지 지푸라기라도 잡으려고 발악중이네 쩝