1.하루에 한번씩이라도 밖에 나가서 산책하거나 걷기

사람들 사는거,출퇴근하는 거,호수공원에 새나 오리 등등 세상이 돌아가는걸 눈으로 보면서 정서안정 시켜야함


2.늦게자고 늦게 일어나는 거 금지

하루를 무의미하게 보내지 말기 

수면시간은 규칙적으로 정하고 살자


3.단순 알바라도 하면서 사회생활하기

 여러 사람들도 만나보면서 인간관계 능력을 키워야함

힘들게 몸도 쓰면 밥맛도 좋기 때문에 건강한 삶 유지

잡생각 떨쳐내고 우울해지지 않으려면 무슨 일이든 해야됨


4.불안한 미래를 걱정하지말기

사람 미래는 아무도 모른다

본인만 힘든게 아니라 다 똑같이힘들기 때문에 차분히 취업 준비하기