당뇨 악순환 특징


탄수화물,당이 몸에 안좋은게 아님


단지 몸에서 포도당 활용을 못함.(선천적 -> 1형 , 후천적 -> 2형(인슐린 저항성))


그래서 선택지가 3개임


1. 운동해서 다 쓰거나

2. 약으로 빼거나

3. 적게 얻거나


그냥 먹은 양만큼 다 쓴다고 생각하고 운동하면 됨


포도당 받음 -> 근육에서 흡수 못함 -> 혈관에 남아서 배설 기관 손상되면 몸에서 빠저나가는데 + 단백질까지 배출시켜버림(당뇨, 단백뇨) -> 근육 합성 안되고 약화 -> 또 포도당 활용 못하고 남아서 이 과정 합병증으로 죽을때까지 무한반복임.


그래서 그냥 운동을 더 많이 해야 정상인하고 똑같은 상태가 됨 ㅇㅇ