헬스장 런닝머신 고작 30분 빠르게
달렸는데 심장 터질것 같이 힘들다..
예전엔 2시간 달려도 개운했는데
체력 완전 고자된듯
빠르게 달리지마라 헬스장 그거 노매너임 아무더ㅠ안알려줫나보네
소리나게 안달림
그게 왜 노매너임
운동 안하면 체력 진짜 나빠지더라
이제부터 1주에 4번은 할 생각..
@ㅇㅇ 1주에 4번이면 훌륭한데 난 1주에 2번이나 3번함
훌륭함 개추하나 드림
빠르게 달리지마라 헬스장 그거 노매너임 아무더ㅠ안알려줫나보네
소리나게 안달림
그게 왜 노매너임
운동 안하면 체력 진짜 나빠지더라
이제부터 1주에 4번은 할 생각..
@ㅇㅇ 1주에 4번이면 훌륭한데 난 1주에 2번이나 3번함
훌륭함 개추하나 드림