맞음 앵건강 생각하면 윙컷 지양하고 집안에서라노 날개 유도해서 가슴근육 키워야함 사람도 마찬가지인데 몸무게 조절은 체지방으로 하는게 아니라 근력량과 조화가 있어야함 나중에 알막힘 감기 이런거 오냐 안오냐가 이런 평소 관리에 달려있음
ㅁㅈ 사실 윙컷하면 가슴근육 근손실 올까봐 고민임ㅜ 안 해주고 싶은데 안전사고 날까봐 걱정되고...
맞음 앵건강 생각하면 윙컷 지양하고 집안에서라노 날개 유도해서 가슴근육 키워야함 사람도 마찬가지인데 몸무게 조절은 체지방으로 하는게 아니라 근력량과 조화가 있어야함 나중에 알막힘 감기 이런거 오냐 안오냐가 이런 평소 관리에 달려있음
ㅁㅈ 사실 윙컷하면 가슴근육 근손실 올까봐 고민임ㅜ 안 해주고 싶은데 안전사고 날까봐 걱정되고...