전에 쿠팡에서 사둔 거 있는데 어케 줘야 할 지를 모르겠음

흐르는 물에 세척하고 말리거나 볶아야 되나? 내가 세척볶음 해본 적도 없고 햄프씨드를 먹어본 적도 없어서 감이 안잡힘