제일 좋아하는 알곡이 귀리거든??
근데 보통 지방 많은 해씨가 위함하다고 하잖아
근데 귀리는 탄수화물이 엄청 높은데
탄수화물은 괜찮은거임??
자율배식으로 혼압알곡 주다가 비만판정받고 간식시간 정해줬음.. 그래도 뚱뚱해
탄수도 적당히 줘야됨 살 존나잘찜 - dc App
많이줘도 됨 탄수화물은 기본60퍼이상이 정상 - dc App
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