카페인 냅 <-- ㄹㅇ 좋음

[사부도살(qpwo174)]

카페인 먹고 20분 정도 자는건데

이러면 카페인에 있는 뭔가가 몸속에서 효과를 나타내는 시간이 20분인데

그 시간동안 자면 효과가 더 극대화 되어서 대충 6시간 정도 잔 효과를 볼수있다고 함.

[야린(sksmschlrhdi)]

어시발진짠가? 나 아메리카노마시고 30분잤는데 좀 개운함ㅋㅋ

[사부도살(qpwo174)]

커피먹고 자면 아데노신 이라는 피로물질이 사라지고 카페인이 발휘되는 시간인 20분이 지나서 각성효과가 바로 나타나서 업무를 더 효율적으로 할수 있대. 커피냅 한 사람 vs 그냥 낮잠 잔 사람 나누어서 가상운전 실험했는데 커피냅 한 사람들이 실수가 더 적었대 근데 위장장애 있는 사람이 하면 역류성식도염 걸릴수도 있고 수면장애 있는 사람은 더 악화된대 ㅇ

[야린(sksmschlrhdi)]

오 .....

[FGX(jwww1777)]

운전하다가 많이 졸리면 그렇게 함

[원조(wonjozzang)]

제가 한 번 해보겠슴미다.

[사부도살(qpwo174)]

해보고 후기좀용 ㅎㅎ 저는 좋았어요 ^^

[원조(wonjozzang)]

(9시 되자마자) 커어어어어~~~ 드르렁~~~~ 커어어어~~~ 커어ㅓㅇ

[사부도살(qpwo174)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쿨.