잠잘때 숙면 잘 취하고 평균 7시간 정도 자는듯  근데 요즘 살짝 일어날떄 피곤하거나 간이 피곤한 느낌이 살짝 드는데   야간 알바하는 생활패턴이면  잠 자는 시간을 조금더 늘려줘야하나 싶네  


아무래도 정상패턴이 아니니까 수면시간을 늘려서 갭을 매꾼다는 개념을 생각하는데


야간 오래한애들은 어케생각함