나는 06시 퇴근
샤워
취침
12시 30분 기상
13시 헬스장
2시간 ~ 2시간 30분 운동
샤워
점심 겸 저녁 식사
메뉴
현미밥 150g, 닭가슴살 200g, 스리라차 소스, 사과 한 알 혹은 바나나 1개
여가시간
20시 근무 시작
02시 프로틴 혹은 프로틴 바 섭취
야간 시작하고 7개월 동안 이러고 살고 있음
너희는 어떤 패턴으로 생활해?
나는 06시 퇴근
샤워
취침
12시 30분 기상
13시 헬스장
2시간 ~ 2시간 30분 운동
샤워
점심 겸 저녁 식사
메뉴
현미밥 150g, 닭가슴살 200g, 스리라차 소스, 사과 한 알 혹은 바나나 1개
여가시간
20시 근무 시작
02시 프로틴 혹은 프로틴 바 섭취
야간 시작하고 7개월 동안 이러고 살고 있음
너희는 어떤 패턴으로 생활해?
헬갤러노
09퇴근 10딸 11씻 12잠 - dc App
와 존나 열심히 사메
난 9시 퇴근 10시까지 운동+샤워 11시~12시 취침 여친만나는날 16~17 기상 안만나는날 21시 30분 기상
08퇴 운동 샤워 겜 13 잠 18 기상 샤워 20출
의외로 다들 늦게 자는구나. ..피곤할거 같은데
난 야간할때 걍 23시 or 22시출 8퇴 or 9퇴 후 걍 집 가서 세안만 하고 1-2시간 폰하다가 자고 1-2시간 전에 일어나서 씻고 출근준비 이 루트였는데 ㄷㄷ
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님은 진짜 .. 열심히 사노 ..
빡빡하네
23시출근 09시퇴근 9시10분 담피하고 밥먹기 9시50분 씻기 10시 약먹고 자기 / 9시10분 밥먹기 9시50~10 헬스가기 11시30분 집와서 씻고 자기