아르기닌 먹었다가 안먹음

[잭라빈(zachlavine88)]

헬스할때 도움된다해서 먹었는데 돈지랄임.

[깐죽돌이(ehddn988)]

또 혼자 즐길라고 - dc App

[잭라빈(zachlavine88)]

헬스할때 기준 베타알라닌이랑 크레아틴만 효과보고 나머진글쎄

[깐죽돌이(ehddn988)]

크레아틴은 확실하다는데 베타노알란 첨 들어보노 - dc App

[잭라빈(zachlavine88)]

부스터에 들어있는 성분인데 부스터는 너무 여러가지 많이들어가있어서 베타알라닌만 따로먹음

[SubFI(alalakas)]

솔직히 크레아틴은 포기 못하는거 인정함 ㅇㅇ

[P갤러 1(106.101)]

아그마틴 시트룰린이면 모르겠는데 아르기닌은 위장애 올때까지 들이붓는거아니면 효과ㅠ없다던데 그양이ㅠ대략 20-25수준인데 보통 따로먹어봐야 많아도 3 -5수준인걸로암(근데 10이상인가? 먹으면 위경련온다고 앎) - dc App