설연휴이후로 잠을 못자서 쥬글맛
피폐해지고 패시브가되는게맞 - dc App
끊잠은 일상. 이악물고 할거하는거 아니면 출근시간 말고는 전부 자거나 자려고 노력하는 시간
일단 잠 설칠거임 적응하는데 최소 3달이상 그리고 만성피로 기본될건데 겨울되면 잠 ㅈㄴ 많아지고 무기력해지고 잠외에 아무것고 하기싫어질거야
1년 넘은 나 기준으로 매일 90분운동 4시간~4시간30분 자는거로 살고있음 원래 만성피로있어서 그런지 몰라도 그냥저냥 적응함
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일단 잠 설칠거임 적응하는데 최소 3달이상 그리고 만성피로 기본될건데 겨울되면 잠 ㅈㄴ 많아지고 무기력해지고 잠외에 아무것고 하기싫어질거야
1년 넘은 나 기준으로 매일 90분운동 4시간~4시간30분 자는거로 살고있음 원래 만성피로있어서 그런지 몰라도 그냥저냥 적응함