몸살기운 있는데 악깡으로 운동하고 잤더니

[Ariant(remain9630)]

온 몸의 관절이 허리디스크 터졌을때처럼 아프네 나 자신의 미련함을 탓하며 고개 숙이고 눈물 흘리고있다

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코로나 예방 2차 맞고 팔운동 간단하게 했는데 진짜 뒤질뻔한 적 있음

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누워 있는거 말고 방법없다 진짜;;

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일단 운동을 얼마나 심하게 했는지는 모르겠는데 니 몸이 회복 때문에 기운 빠져있을거다 괜히 자극적인 음식이나 밥먹지말고 죽 먹어야함 잘못하면 소화불량까지 옴

[Ariant(remain9630)]

몸 아파서 중량 쓰는것도 안했고 별로 많이 안 했어 런닝머신 인터벌 20분하고 15kg 원판 돌리기 / 쓰러스터 300개씩 풀업 실패지점 4세트 배밀기 400개 천국의 계단 20분 점핑잭 500개 했음

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몸살 기운에 뭘 했다는거 부터가 이미 많이 한거임 ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 좀 쉬어야함