바나나+샐러드만 먹고 한달살기 가능?

[익명(124.59)]

평야 하다보니 정크푸드만 존나먹어서 그런가 1키로 2키로 스멀스멀 불어난 체중이 벌써 8키로나 늘어났는데 

퇴근하고 운동하려니 너무 피곤해서 도저히 발길이 안떨어져서 식이요법만 해보려는데

비슷하게 해본게이 잇냐?

[익명(speed7677)]

먹는걸 줄일 생각을 해야지 그렇게 먹는다고 빠지겠냐

[P갤러 1(106.101)]

ㅇㅇ.. 윗댓이 맞음. 뭘 얼마나 먹는지는 모르겠는데 평야하다보니 정크푸드 많이 먹었다는 말도 개웃기네

[P갤러 2(106.102)]

집에서 가벼운 운동이라도 해 음식은 종류을 건강한 음식으로 바꾸고 양을 조금만 줄여도 살 빠질걸

[P갤러 2(106.102)]

난 새벽에 음식 안 먹는 편인데 너무 배고프면 가지고 다니는 비상용 닭가슴살에 밥만 먹음

[MCJ(scary7082)]

그런식의 극단적인 식단조절은 악영향만줌 그냥 평소 먹던거에서 양을 좀 줄이던가 하루 한끼는 그렇게 먹고 두끼는 먹던대로 하던가 천천히 바꿔야됨

[킨드그브(rin100)]

나도 피방알바하고 5키로찜..ㅋㅋ - dc App