목 상태 - 일자목(다행히 경증단계)

승모근 - 목 스트레스때메 같이 통증받음

허리 - 살짝 비대칭이나 큰 이상없음


데스크톱은 최대한 높여야 목, 허리가 올바른 자세를 유지한다고 하네

맨바닥에선 허리가 계속 힘을 쓰니 매트리스 생활을 추천하시더라

다른 원생 분들도 척추 목 관리 잘하시길