마그네슘 보충제 대신 마그밀 먹어도 되나요?

[ㄴㅇㅎㄴㅁ(14.52)]

마그밀에 들어있는 수산화 마그네슘도 결국은 마그네슘 아닌가요?
그럼 마그네슘 보충제 대신에 먹어도 어느정도 효과는 얻을 수 있는건가요?

[ㅋㅋ(121.155)]

이유는 까먹었는데.. 도움안된다고 들었던 기억이.. 오존하고 o2하고 원자는 같지만 하는 일은 다르잖아?

[ㅁ(219.255)]

흡수율이 안좋으니까 변비에 쓰지 . 오존하고 산소 비교하는 병신 답변은 달지말고 ㅋㅋ 흡수는 구연산 마그네슘이 제일 좋고. 이거 못구하면 약국에 산화마그네슘 연질캡슐 제제 먹어라 . 이것도 괜찮음.

[약사(118.218)]

마그밀이 산화마그네슘(MgO)다....쩝 수산화마그네슘은 제산제따위들

[ㅁㄴㅇ(203.244)]

마그밀 Hydroxide아님?ㅡㅡ;