체지방률은 27점 대 후반이고, 특히 복부지방률은 0.90에 머물러 있는데다 근육 강도도 허약하다고 판단해서 헬스를 시작하게 되었습니다.


PT를 받는데 근육도 별로 없는 데다 안 쓰는 곳(특히 허약한 하체)을 쓰니 통증이 너무 심해서 2-3일 동안 제대로 걷지도 못하기도 하였습니다.


팔굽혀펴기는 20개는 기본적으로 해야 남자 체력 구실은 되는데, 그야말로 턱없이 부족하고 발전의 기미가 보이지가 않습니다.


너무 상태가 답이 없다 보니 근육을 키워주는 아나볼릭 스테로이드를 써야할 것 같습니다.

그래서 그런데 어디서 어떤 방식으로 처방 받거나 구입할 수 있는지 자세히 알려주시면 감사하겠습니다.

또한 아나볼릭 스테로이드도 종류가 많은데, 저한테 어떤 게 좋을지도 추천해주시면 감사하겠습니다.