사람들은 자기 자신을 자신의 몸, 감정, 생각, 기억이라고 생각한다, 그렇지만 그것들은 그저 관찰되는 대상들일뿐 진정한 그대가 아니며, 진정한 그대는 그것들을 관찰하는 또다른 관찰자이자 시점인 것이다.
그리고 이렇게 진정한 자기 자신을 깨닫는것은 되는것이 아니라 아는것이다, 즉 그것은 지금까지 자신의 몸, 감정, 생각, 기억이었던 사람이 갑자기 그것들을 관찰하는 관찰자가 되는것이 아니다, 사실 사람은 처음부터 자신의 몸, 감정, 생각, 기억이 아니라 그것들을 바라보는 관찰자였다, 다만 지금까지는 자신이 자신의 몸, 감정, 생각, 기억이라고 착각하고 있었던 것이다, 그리고 그러다가 어느순간 그것이 착각이였다는걸 깨닫고 진정한 자신은 그것들을 바라보는 관찰자라는걸 알게되는 것이다.
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