하루를 공치고 죄책감이 드는 날이면


꾹 누그러 뜨리고 그래도 재밌었다 한마디 읊보려보자.


그리고 의지를 다시 불태우자.




일찍일어나야 됐지만 너무 늦게 일어난 날이면


내 자신이 한심해보여도 그래도 잘잤다 한마디 읊조려보자.


그리고 몸이 푹 쉰 사실에 대해서 감사하자.




너무 많은 음식을 자제심 없이 먹어 아파올때면


그래도 음식 너무 잘먹었다고 생각해보자.


그리고 먹을 수 있는 양을 알게됐음에 감사하자.




금욕,설탕 안먹기 안하기 약속을 깻다하더라도


욕망의 유혹에 져서 하게되었다면 즐겁게 하자.


그리고 다시 의지를 다시 불태우자



오랜만에 사람을 만나 이상한 행동을 하고 집에와 후회가 될때는


더 중요한 일일때 이러한 행동을 하지 않을 수 있게되었음에 감사하자.




무의미한 나날에 반복으로 스스로가 한심할때라도


이렇게 감사한 것들을 찾아보자.


무엇보다 절대 포기하지말자.