[일반] 무지성운동

[익명(1.228)]

3kg 덤벨 2개 사서 구글에 덤벨운동 검색 ㄱ

거기에 푸쉬업 윗몸일으키기 매일 밤낮 50번 정도씩만 벅벅 하면 살 빠지고 근육 대충 붙더라

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[익명(1.228)]

다른 게 하고 싶다면 산에 있는 무료 헬스장을 가자

[익명(1.228)]

덤벨도 해

[익명(1.228)]

그리고 평소에 운동 아예 안 했으면 걍 매일 15000보정도씩만 걸어도 살은 존나 빠질 거임 아마