숨만쉬어도근육이빵빵해졌으면좋겟다
[일반] 팔굽혀펴기<<<<팔꿈치나갈까바못하겠음
익명(182.222)
2022-04-10 03:14
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팔굽은 가슴으로 하는건데
양손바닥을 광활하게 벌리면 팔꿈치가 나가는 듯한 기분이 드는게 정상임
적당히 어깨너비 언저리로 잡고해야지 자세부터 교정하셈