[일반] 매일 6시에 일어나서

[익명(125.141)]

달리기 하는거 어캐생각 ??

만약 하면 어느강도로 해야될까 

체력 체격 모두 평범

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[적멸(qudtls523)]

이런건 사람마다 달라서 걍 최대로 뛰어보고 천천히 조절하는게 쉬울듯

[Ruf(eunsoo0876)]

작심1일

[익명(125.141)]

이미 한 7번째 시도인듯 매 회마다 3일씩 - dc App