[일반] 오후12시~오후6시까지 알바인데 수면패턴 추천 좀..

[익명(119.64)]

1. 오후7시취침 새벽2~3시기상 공부하다 알바끝나고 취침

2. 새벽2시취침 오전10시 기상 알바다녀와서 공부끝내고 취침

3.오전12시 취침후 7시기상

어떤게나음?

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